Kaiden

Kaiden. Coaching y Formación es el nombre definitivo.

El nombre del proyecto en el que me embarco junto con Bea y Jose. Un proyecto ilusionante, que dará servicio a personas y organizaciones en sus procesos de cambio, desarrollo y crecimiento.

Estoy feliz, ilusionada, con energía y responsabilidad. Con la certeza de que saldrá adelante y saldrá bien. Seguro.

Tenía la sensación...

Tenía la sensación que estaríamos protegidos, no sé por quién ni por qué extraño halo, pero estaba segura que, teniéndonos unos a otros, nada malo podía sucedernos.

La vida propone caminos y situaciones difíciles de encajar, aunque prefiero pensar que había llegado su momento y que desde algún lugar, nos protege y nos muestra que la humildad, la discrección, la buena disposición y su sonrisa estará siempre junto a nosotros.

¿desconectar?

Supongo que son las fechas o que una está más atenta. El caso es que no dejo de escuchar aquello de ..."necesito desconectar"..."necesito salir unos días y desconectar".

Me resulta un poco paradójico, porque creo, sinceramente, que lo que nos provoca cansancio y falta de energía es estar desconectados. Quizá sería más claro hablar de necesito alejarme de las obligaciones, los debos, los tengo que, alejarme de todo aquello que no soy y que me obligo a ser, para conectar conmigo mismo, con mis gustos, mis preferencias, mis habilidades, mis quieros, deseos, ilusiones, lo que realmente me hace sentir bien.

Y tengo claro también que cuando uno ha "conectado" de verdad con todo eso, no es necesario que llegue el verano para volver a saborearlo...es simple...no hay que desconectar de lo que te da energía.

¿estás conectado?

Cambios y certezas

Es evidente que vivimos una época distinta, donde las certezas se han reducido a la mínima expresión. Y quizá por eso, nos agarramos a situaciones, a personas, a trabajos, a formas de hacer que no nos satisfacen. Nos sentimos insatisfechos, pero no hacemos nada para cambiarlo. ¿y eso?

En la gran mayoría de los casos, se produce la paradoja que, además, los que no quieren cambiar o no están dispuestos a hacer ningún esfuerzo para ello o asumir el coste que suponga, son los que más se quejan de su situación presente.

Se quejan como si fuera el universo o su destino sufrir. Como si de ellos no dependiera o como si no estuviera en sus manos hacer algo para cambiar.

Yo tengo mi propia teoría. Creo que hay personas que son felices en su infelicidad, que al final, se sienten cómodos en determinados roles (sufridor, víctima, ...) y aunque en lo profundo de su ser, saben que ese no es el camino, que no encuentran satisfacción ni crecimiento, ese rol les da identidad, les define como persona y les define dentro de su grupo social.

Cambiar supone, una revolución interior y también exterior. Cambiar supone estar perdido durante un tiempo, hasta que encuentras los nuevos roles, hasta que los demás, tu entorno, se coloca también en este nuevo puzzle, asumiendo que es bastante probable que el entorno también haga su propio cambio y entonces el puzzle será nuevo y de nuevo....la incertidumbre.

Los cambios no son ni buenos ni malos, simplemente son inevitables, así que pensemos donde queremos estar, qué tipo de relaciones queremos tener, qué roles queremos jugar, qué queremos aportar y tomemos las riendas, porque si no, las tomarán otros y serán otros los que definan el puzzle.

¿estás dispuesto a construir tu puzzle? ¿qué te impide hacerlo? ¿qué estás dipuesto a perder? ¿qué puedes ganar?

Aquel que yo alimente.

Un viejo indio estaba hablando con su nieto y le decía: “Me siento como si tuviera dos lobos peleando en mi corazón. Uno de los dos es un lobo enojado, violento y vengador. El otro está lleno de amor y compasión. El nieto preguntó: “Abuelo, ¿Cuál de los dos lobos ganará la pelea en tu corazón?”. El abuelo contestó: “Aquel que yo alimente”.

Este texto me lo encontré impreso en una bolsa de papel tras realizar unas compras.

Y me paré a pensar qué lobo estaba alimentando en mi vida y, aunque muchas veces, nos guste pensar que no tenemos opciones, que no tenemos capacidad para elegir, que es “normal” caer en el enfado, en la queja o en la frustración, depende de nuestra actitud, de nuestros pensamientos y sobre todo de lo que decidimos hacer, lo que supone un elemento diferencial en nuestras vidas.

¿Qué pensamientos y conductas alimentas en tu vida? ¿Qué estás eligiendo?

Dejar atrás

El otro día, tras una ligera trastada por mi parte, dejó de funcionar la impresora. El caso es que todavía estaba en garantía, así que me puse en contacto con el servicio técnico a través del típico formulario web.

Su respuesta, rápida, fue…¿quieren que le envíen una nueva?. No me lo podía creer!! Ni se molestan en comprobar si los daños tienen reparación, si éstos han sido producidos por una mala utilización o no, o incluso digo más…ni se molestan en comprobar que realmente la impresora no funciona. Supongo que les resulta más económico mandar un equipo nuevo, que pagar la mano de obra de la revisión y posible reparación.

Y esto me ha servido para reflexionar sobre el coste que tiene, en general, anclarnos a cosas, situaciones, personas, pensamientos que ya no nos sirven, no nos ayudan, no nos aportan. Y ese coste puede ser económico, emocional, profesional, físico…

¿A qué estás anclado? ¿A qué estás apegado? ¿Qué te está aportando? ¿Qué podrías conseguir si no lo estuvieras?

Propia definición de éxito

Muchos meses sin escribir y ahora, por fin, con el compromiso personal de recuperar este espacio para reflexionar y compartir en alto.

Estamos a unas horas de que la selección de fútbol juegue las semifinales del Mundial. En otro momento, en otras circunstancias, esto hubiera sido todo un éxito, pero tengo la sensación de que la gente espera más, y más y más.

Las expectativas de los demás, su medida de éxito puede ser tan distinta a la tuya, que si uno no lo tiene medianamente claro, puede un día descubrir que está viviendo baja la definición de los demás, bajo su idea de éxito, su idea de correcto e incorrecto, lo que se debe o no hacer, decir o pensar.

¿Tienes tu propia definición de éxito? ¿Piensas y actúas en función de ella?

Creencias

De vuelta con las creencias. Me encanta la frase que dice que “no vemos el mundo como es, sino como somos”. Y ahí está nuestro mapa mental, nuestro histórico, nuestras creencias, nuestras experiencias, nuestra educación.

Las creencias son tan poderosas, que sólo en los momentos de profunda crisis (personal o social) éstas se tambalean y son cuestionadas. En esos momentos de incertidumbre, cuando ya no sabes en qué “crees”, es cuando las creencias se redefinen, y con las creencias, se redefine uno mismo. El cambio de creencias, cambiará mis actitudes y mis conductas y por tanto mi pensamiento y así suma y sigue, de una manera circular. Mis pensamientos, cambiarán mis conductas y estas nuevas experiencias, cambiarán mis creencias y por tanto.....

Eso si, uno tiene que estar abierto a cambiar y el primer paso es tomar conciencia de esas creencias que están debajo de lo que hacemos y pensamos. Observar si son nuestras o las hemos comprado sin darnos cuenta.

Y si quieres divertirte un rato, observa los mensajes que te lanzan tus padres, amigos, pareja, compañeros de trabajo sobre quien eres, qué eres capaz de hacer, cómo te definen y recuerda...ellos te ven no como eres, sino como son ellos.

Memoria

Leía el otro día la entrevista-reportaje que hacía Juan José Millás sobre Pasqual Maragall en el País Semanal. Muy bueno, como casi siempre.
No es la primera vez que leo que el Alzheimer borra la memoria, pero no los sentimientos y aunque la frase es bella, me cuesta comprenderla.

Tuve una temporada, hace tiempo (en una relación de pareja) que me preguntaba si volvería a enamorarme de la misma persona si de repente me fallara la memoria y no lo tenía nada claro y sigo sin tenerlo. Y no porque él hubiera dejado de ser una persona de la que enamorarse, sino porque en el amor –como en el odio- funciona el recuerdo, funciona lo vivido anteriormente.

Los sentimientos están llenos de mente, llenos de pensamiento, llenos de memoria.
Otra cosa quizá es que si una de las partes sigue recordando...mirará al otro, le sonreirá, abrazará, besará....en definitiva le querrá y eso sí provocará de nuevo, el sentimiento.

Esto me recuerda al programa Redes de hace un par de semanas. (Punset cada día más lúcido). Comentaban que está demostrado que los comportamientos determinan los sentimientos y viceversa y, por tanto, si yo me comporto “como si” amase, al final, acabo amando. Si me comporto “como si” fuese feliz, al final, siento felicidad.

Parece simple, pero no lo es tanto.

100 deseos

Estoy haciendo un ejercicio que consiste en escribir 100 deseos (sueños), 50 molestias (cosas que me molestan) y 50 tengo que (cosas que siento la obligación de hacer, decir...).

Impresionante lo que sale!!. No lo he terminado por que me está costando horrores. Los sueños o deseos!!. No sé de donde me viene (si de una infancia triste o de un mal golpe en la cabeza) pero me cuesta horrores soñar, desear. ¿Miedo a la derrota? ¿Miedo a la decepción por no lograrlo? ¿Miedo a pedir demasiado a la vida?. La cuestión es que trabajando sobre ello y sabiendo que sólo yo voy a leerlo y que sólo yo voy a valorarlo o juzgarlo (si es que finalmente lo juzgo, que no lo creo...últimamente me respeto mucho más) me he dado cuenta que han salido muchas cosas y que aunque algunas me dicen cosas que no me gustan....esa es la realidad. Eso es lo que deseo (valga por delante que he aprendido que detrás de los deseos hay necesidades) hoy, ahora. Luego ya vendrá qué hacer con todo eso.

Lo de las molestias...me ha costado, pero me he puesto en el papel de vieja cascarrabias y al final también han salido. Reconozco que cada vez me gusta menos eso de que me molesten las cosas, por lo que las he escrito rápido y a otra cosa.

Y los tengo que...pues sigo sin terminarlo. 50 Tengo que!!!. Es una barbaridad!! Yo no tengo la sensación de tener tantas obligaciones. No lo siento así. Suelo hacer lo que quiero o suelo hacer que me guste lo que tengo que hacer...No lo sé.

Seguiré contando...

Menos es más

Desde algún tiempo me descubro pensando acerca del tiempo, del uso que hacemos de él y cuán diferente es en función de la vida que llevas, del lugar donde vivas, de la actividad que realices y por qué no...de la cultura de la que provengas.

Los que vivimos en una ciudad como Madrid a veces no distinguimos el día de la noche. Los ruidos son similares, resulta casi imposible ver un amanecer o un atardecer, los atascos te sorprenden a las tres de la mañana en Gran Vía....

No notamos, ni sentimos el paso del tiempo, pero...pasa. El tiempo transcurre hagas lo que hagas en él. El tiempo no espera.

Lo curioso de todo esto, es que esta idea genera en la mayoría de las personas una angustia vital o una necesidad de no parar, de ir a la carrera...”el tiempo pasa y yo no puedo estar parado”. Y yo que creo que debería ser justo al contrario!!!

El tiempo pasa...y yo debería dedicarlo a todo menos a transportarme durante horas para ir y volver del trabajo, tiempo para saborear la comida y no hacerlo como un pavo mientras reviso los últimos mails...y miles de ejemplos de lo que hacemos cada día con nuestro tiempo.

Me sorprende cómo dejamos que la rutina, cierta comodidad y poco espíritu crítico nos hace huir de nosotros mismos. Porque huir del tiempo, es hacerlo de nuestro propio pensamiento, de nuestra consciencia, de nuestro cuerpo, de nuestras necesidades. Correr como locos hacia el siguiente lugar, aunque no sepamos muy bien para qué fuimos allí.

Ventajas de esta jodida crisis, porque supondrá recuperar el tiempo, recuperar costumbres olvidadas como disfrutar de una buena conversación o un buen paseo. Porque hará que la gente se olvide de grandes emociones para volver a disfrutar de las pequeñas y diarias.

Aprender que menos es más.

Dolor

A veces pienso que el dolor es un buen síntoma. Supongo que forma parte de mi extraño optimismo.

Agente Mindudi 1

En la tierra, el sol sólo calienta a algunos. Hay millones de personas que no tienen acceso ni a agua potable, mientras otros...se preocupan por sus acciones, sus equipos de fútbol o por la depilación láser.

Por más tiempo que llevo aquí, no acabo de comprenderlo.

Agente Mindundi

El agente mindundi, como buen extraterreste, llegó a la tierra hace 10 años y se ha dedicado a mezclarse con el género humano.

Los primeros años, al comprobar que comprendía muy poco lo que sucedía a su alrededor, comenzó a anotar en una libreta lo que observaba. Ahora, ha decidido compartirlo con todos nosotros. Habrá que perdonarle si lo que dice no nos gusta o se equivoca...pero ya sabéis...es de otro galaxia.

Cuándo fue la última vez que cambiaste de opinión?

Hace unas semanas en una conferencia sobre management (lo que viene siendo gestión empresarial en sus múltiples vertientes) y más concretamente lo relacionado con la gestión de las personas, uno de los conferenciantes planteó una pregunta que me hizo pensar mucho.

¿Cuándo fue la última vez que cambiaste de opinión/ de ideas?

Es curioso lo difícil que es cambiar de idea y más tener espacios donde reconocerlo o expresarlo. Solemos tener una tendencia natural a dejarnos llevar por lo que fuimos y pensamos y muy pocas veces nos detenemos a plantearnos de nuevo algunas cuestiones. Nos argumentamos y reargumentamos para darnos la razón a nosotros mismos sin cuestionar lo más mínimo que lo que nos parecía bien hace dos años, quizá ahora no. Y no pasa nada!!!

Nada es estático, ni nosotros, ni el entorno, por lo que cambiar de idea debería ser lo habitual y no algo improbable.

Por eso en este país los principales partidos políticos, hagan lo hagan, tienen sus votantes, sus periódicos y sus grupos de presión fieles. Se entiende la fidelidad como algo inmutable, sin cuestionamiento.

Me acuerdo ahora, que en la organización donde yo trabajaba, mi nuevo jefe, como argumento para hablar de mi falta de “fidelidad con la causa”, me dijo...”un día estabas de acuerdo, y a la semana siguiente cuestionabas la reforma”. Claro....no te puedes fiar de alguien que cambia de opinión!!!. Da igual por qué, ni si las dudas son razonables, ni si has escuchado otros puntos de vista. Eres un hereje, un bicho raro, una persona quizá fiel a si mismo, pero no a las estructuras.

En fin. A mi, personalmente, cambiar de opinión me parece sano. Me parece constructivo, flexible, adaptativo, y por qué no decirlo, valiente (si además vas contracorriente).

El tiempo, la perspectiva, la experiencia personal, los avatares de la vida....¿cómo es posible que todo eso no te haga cambiar algunas ideas?

Qué barato es lo bueno...

Ayer, de regreso de un día espectacular en la montaña, junto a miles de domingueros más (ni los noté, ni me molestaron. Cómo hemos cambiado, raquelilla!! Cómo hemos cambiado!!), descubro o redescubro que me pasa como a una gran amiga...que no sabe lo que la pasa, que está rara...que está....cómo decirlo...feliz!?.

Supongo que se debe a esos remedios caseros que nunca fallan.

· Tener un para qué cada mañana (básico y más si estás en desempleo como la menda).
· Estar en compañía unas horas al día (también básico si no tienes un trabajo donde socializarte) y si es posible para hacer ejercicio y reírte, mucho mejor.
· Escuchar música a un gran volumen al menos un par de canciones. Donde no escuches otra cosa. Si ya es en directo...te sales.
· Sentir el sol y al aire en la piel. Si puedes andar descalzo sobre la tierra, la hierba o en el agua ... ya sería perfecto.
· Comer sano y disfrutar del momento de preparártelo. Si encima puedes invitar a alguien...
· Alegrar el día o un momento a alguien a quien quieres, con una broma, un gesto o un achuchón muy fuerte.
· Dejarte querer y mimar, sin pensar más allá.
· Disfrutar del aquí y el ahora, mañana ...., mañana es otro día (o no).

Qué barato es lo bueno....

Un mes y pico sin escribir...

Un mes y pico sin escribir por aquí. Supongo que ya nadie se pasará por el blog a ver si actualizo.

Definitivamente se acabó el tiempo arácnido y confirmo que tanto la excedencia como posteriormente el no aceptar “pulpo como animal de compañía” han sido de las mejores decisiones que he tomado. No sé cómo me afectará todo esto en mi trayectoria profesional, no lo sé, pero no creo que peor que trabajar junto a personas que confunden la diferencia con la agresión.

Y el mes de mayo que acabó fue un círculo en toda regla, que por primera vez he sentido se ha cerrado como se tienen que cerrar los círculos, sin que se note.

A lo largo de mi vida, el mes de mayo suele ser donde comienzan y acaban las cosas más importantes. No sé muy bien por qué se produce, pero si echo la vista atrás, así sucede.

Y ahora, cerrada definitivamente muchas puertas, no sólo la profesional, comienzo a abrir otras llena de energía, despacio, como se tienen que hacer las cosas para saborearlas y sentirlas, paso a paso, pero sin grandes pausas.

Vuelve con fuerza la idea de emprender, con algunos cambios respecto a la idea que trabajé en el mes de marzo. La búsqueda de empleo provoca en mi una reflexión profunda de quien soy y qué quiero. No necesito ni seguridad, ni un empleo para todo la vida, ni un gran sueldo. Nunca lo he necesitado. De hecho...a mi vida actual me remito.

Eso sí, me resulta fundamental que sea un lugar creativo, lleno de oportunidades, un lugar por construir, donde lo emocionante esté presente. Un lugar donde la diferencia sea virtud, donde la mejor idea no es necesariamente la del jefe, donde no sea importante cuanto tiempo calientas el asiento, donde la innovación no de miedo, donde los valores sean compartidos y donde la persona sea más importante que el negocio. Un lugar donde no dé miedo valorar positivamente, donde nadie se apropie del éxito y donde se reconozcan de inmediato los errores sin miedo al castigo. Un lugar donde la reflexión y la acción vayan de la mano, un lugar que esté en el mundo, un lugar que proporcione a los que por allí pasen experiencias singulares y únicas, un lugar donde la risa y el humor sean “obligatorios”. Si, si, ya lo sé. Quizá sean utopías, pero son las mías.

Y también aprovecho estos meses para investigar, para formarme, para descubrir que la transformación no sólo es posible sino que inevitable. Que todos hemos cambiado, pero sólo el que ha tomado las riendas de su vida, sólo el que lo hace de manera consciente, puede disfrutar y aprender en ese camino.

Y también aprovecho para experimentar, para descubrirme en circunstancias y momentos no antes vividos. Para darme cuenta que estamos llenos de creencias limitadoras que sólo nos mantienen en una idea pasada, que nos impide ser lo que realmente somos.

Disfrutando del olvido. Dejando paso al presente y ... en silencio, porque como le decía a una gran amiga ayer... las palabras pasan siempre por la mente y estamos tan acostumbrados a mentirnos...a agradar...a complacer...a no sufrir...en cambio el cuerpo.... el cuerpo es ese gran desconocido, ese al que no escuchamos nunca, pero que precisamente por eso nunca miente.

Un mes y pico sin escribir...pero qué se puede hacer cuando han pasado tantas cosas.

PD. Sigo sin poner foto...a ver si este mes retomo la cámara.

Las venas abiertas de América Latina.

Lo compré y lo leí en la Argentina, mientras hacía trayectos de más de 12 horas por carretera descubriendo lo maravillosa que es esa tierra. Recuerdo en la estación de autobuses de Bariloche, mientras leía el libro, un argentino se me acercó dubitativo y me dijo: “Gran libro”. Y yo le dije: “Si, si lo es. Muy duro, pero es un gran libro”. Se sorprendió aún más que fuera una española quien lo leyera. Allí estuvimos hablando de política, de colonialismo antiguo y moderno, de la corrupción, de los militares, del corralito, de la inmigración de ida y vuelta...hasta que salió alguno de nuestros autobuses.

A lo largo de todo el viaje, con todas las personas con las que conversé, pude comprobar cómo sentían cierto rechazo a la nueva “colonización” española. Que si Telefónica, que si Repsol, que si Aerolíneas Argentinas. Pero también tenían clara una cosa. Nadie compra lo que no le venden.

Por lo visto el libro ha vuelto a la actualidad por que Hugo Chavez se lo ha regalado a Obama. En español. El libro se lo recomiendo a cualquiera que no quiera cerrar los ojos de cómo funciona el mundo, de cómo se ponen y se quitan dirigentes amigos o enemigos, de cómo se estrangulan economías con aranceles y préstamos del FMI, de cómo el elevado desempleo ha provocado salarios de miseria que hacían competitivas las exportaciones, de cómo se ha esquilmado las reservas naturales y dañado para siempre el medio de vida de muchos millones de personas. En fin...que me emociono y me cabreo.

No estaría nada mal que se lo leyese. Él y algunos dirigentes españoles, que siguen utilizando gran parte de los fondos de la cooperación al desarrollo en América Latina para favorecer los intereses económicos de las empresas españolas.

De puente a puente

Pereza, tener la mente en otro sitio, pudor y autocensura.

Quizá haya que dejar pasar algunos estados de ánimo para que no te invadan y que la cosa fluya, cada uno por su camino.

La fiebre hace que no pueda tomarme la medicación y me sirve para confirmar mi idea de comenzar a quitármela sí o sí. Sinceramente, no creo mucho en la química y mucho menos si una lleva más de cuatro años medicándose sin parar como es mi caso. El cuerpo pide una desintoxicación.

Dos semanas sin ver a Alma y echo de menos todo lo que me provoca.

Escuchaba el otro día que es lo mismo amar, que creer que se ama, me entran dudas.

En Castilla la Mancha han tenido la genial idea de subvencionar contratos para los desempleados que se les agote la prestación. Así, después de tener un contrato subvencionado, pueden volver a ser subsidiados. Así nos luce el pelo. De puente a puente y tiro por que me lleva la corriente.

Ya eres una jubileta!

Con 13 años salió de su aldea lucense. Eran muchos hermanos y la verdad, la tierra no daba para alimentar a todos. Unos marcharon a Madrid y otros a Venezuela. Era el tiempo donde la inmigración era una alternativa más.

Pasó por Madrid, y años más tarde conoció a su marido.

Tras él probar suerte, lo siguió en la aventura alemana. Aunque era peluquera de profesión, allí trabajó en distintas fábricas junto a pocas alemanas y muchas italianas, turcas y españolas. Allí fue inmigrante irregular y fue “invitada a marcharse”, aunque más tarde volvió ya con los papeles en regla.

Allí crió los primeros años a su primer hijo, ella y su marido, cada uno con un turno lo hacía posible, apenas podían verse, pues el fin de semana habitualmente se hacían horas extras para sacar algo más de dinero.

Allí, lejos de su tierra, aprendiendo un idioma que la separaba irremediablemente de los que la rodeaban y donde no eran más que unos trabajadores extranjeros que acabarían marchándose.

Y así fue, pasados algunos años, regresó a España y volver a empezar. Crear un hogar, un lugar donde tener a su segunda hija.

Ahora acaba de cumplir 65 y se jubila. Tiempo para disfrutar más si cabe de su vida, de su marido, de sus hijos y de su nieta. Tiempo y ganas de viajar, de conocer, de aprender, de leer, de nadar, de ayudar y por supuesto, de descansar. Ya toca.

Te quiero vieja. Ya eres una jubileta!!!!